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暑假体罚男生

这些东西那...但是还不够。我可以让你享受到最棒的体罚。 早晨穿着夏季校服,赤脚穿着白色旅游鞋去跑步。然后回家之后,开始穿上黑色袜子,把放在墙上木尺顶在胸前3分钟。接着睡在地上,憋气35秒。接着,把窄胶带剪成5.0cm的长度剪得多一点。 晚...

兄弟,你错了,体罚为什么叫做体罚,因为这个东西就是让人的体能超出自己的极限,要么就是被硬生生的揍一顿!所以,选择体罚,请准备好身板,没有的话,请你退缩! 项目如下,双手捏拳,俯卧撑,记住是击掌在全手握拳砸到,如果不小心你就可以骨...

金鸡独立换马步 赤脚跑步,打手心,打脚心 绝对不提倡 你丫的是共产党吧木尺一把、宽胶带1个、窄胶带2个、白色粉笔一盒、面粉、黄豆、方便面、跳绳、大米、大夹子、小夹子 小子方便面算是什么 早上5:30起洗漱7点太热了 做好准备运动 200俯卧撑...

下面的体罚禁止在空调、风扇的环境下进行 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,要棉的) 连裤丝袜一双 紧身(注意,是紧身的,越紧越好)三角小内裤一个 包装绳4条 胶带一捆 跳绳一条 啤酒瓶盖4个 矿泉水20瓶 体罚需要...

体罚计划: 上学期间: 不穿内裤上学,准备两双袜子,一只套在JJ上,用橡皮筋扎好,另一只塞到肛门里或夹在屁沟里,然后再穿上一双袜子。每节课间都去厕所,关起门,脱掉所以的衣服裤子罚站,如果有位置的话可以罚跪【只要有位置就跪,不管脏不...

暑期给自己一个计划1、早上7点起床吃早饭;2、7点半到8点半出去锻炼身体,穿运动鞋、穿棉质袜子,短袖上衣,短裤。3、9点钟开始学习到11点,中间可以休息20分钟;4、11点到12点自由活动;5、12点到1点吃中午饭;6、1点到4点天气热可以去游泳、上...

我是个十六岁的花季女孩。在一所著名的市重点高中读高一年级。我很优秀,各门学科的测验和考试的成绩名次都稳居班级前二名,年级前五名。初三就考出钢琴十级,取得大学英语四级证书。在各种学科竞赛中取得过不少奖项。在学校里是老师同学公认的...

点起床 洗漱完毕后面壁10分钟 好好清醒并且做好接下来体罚的心理准备。 7点10分 只穿内裤袜子做俯卧撑120个或单脚独立30分钟(不允许换脚)二选一 控制这一项在30分钟内完成。 7点40-7点43 3分钟时间休息 喝水等。 7点44-8点 将自己的双脚用绳捆...

咳咳,我觉得你应该自爱一点,成绩差确实不好,但提高成绩的方法不是虐待、惩罚自己,其实这些的目的都是要让你反省反省,好好学习而已。你应该每天思考一下,为什么会考这么差,自己的原因还是什么的,怎么才能提高?每天应该做的是学习的计划...

拿双袜子塞嘴里限定自己在一个小时内泡10圈,每圈400米。休息15分后钟做200个仰卧起坐,休息15分钟,罚抄最差科目的教科书一次。面壁思过2两小时,做300个俯卧撑。练粉笔字2小时。进行以上所说方案时衣服可穿可不穿,自由选择,敬请笑纳。

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