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暑假体罚男生

我给你讲讲,,, 7.30起床,只有10分钟时间洗涑,吃饭,不能吃任何东西,只能喝点粥,每超过一分钟喝一瓶水,6瓶封顶, 7.40到7.50全身脱光,内裤也不留跪在镜子面前,准备接受惩罚 。 7.50到8.20,蹲起200 下或金鸡独立30 分钟,2.选一,蹲起...

这些东西那...但是还不够。我可以让你享受到最棒的体罚。 早晨穿着夏季校服,赤脚穿着白色旅游鞋去跑步。然后回家之后,开始穿上黑色袜子,把放在墙上木尺顶在胸前3分钟。接着睡在地上,憋气35秒。接着,把窄胶带剪成5.0cm的长度剪得多一点。 晚...

挂腿 就是把双脚搭在凳子上,双手撑着地面,样子像在做俯卧撑一样,但腿和胳膊必须伸直,坚持半小时左右,中途不得下来,我们老师就这么罚。

兄弟,你错了,体罚为什么叫做体罚,因为这个东西就是让人的体能超出自己的极限,要么就是被硬生生的揍一顿!所以,选择体罚,请准备好身板,没有的话,请你退缩! 项目如下,双手捏拳,俯卧撑,记住是击掌在全手握拳砸到,如果不小心你就可以骨...

咳咳,我觉得你应该自爱一点,成绩差确实不好,但提高成绩的方法不是虐待、惩罚自己,其实这些的目的都是要让你反省反省,好好学习而已。你应该每天思考一下,为什么会考这么差,自己的原因还是什么的,怎么才能提高?每天应该做的是学习的计划...

金鸡独立换马步 赤脚跑步,打手心,打脚心 绝对不提倡 你丫的是共产党吧木尺一把、宽胶带1个、窄胶带2个、白色粉笔一盒、面粉、黄豆、方便面、跳绳、大米、大夹子、小夹子 小子方便面算是什么 早上5:30起洗漱7点太热了 做好准备运动 200俯卧撑...

以下一律不许在空调房间内进行 也不许吹电扇 7点起床 洗漱完毕后面壁10分钟 好好清醒并且做好接下来体罚的心理准备。 7点10分 只穿内裤袜子做俯卧撑120个或单脚独立30分钟(不允许换脚)二选一 控制这一项在30分钟内完成。 7点40-7点43 3分钟时...

7:00先用木尺重打每个脚板150下(光着脚),然后做蛙跳150(穿上1双袜子并用一个绳子把2个脚紧紧地捆在一起,一定要最近,2个手背到后面握住,不许松开,松一次加10个蛙跳)9:00跳绳,要跳2000个不要断,很累的时候可以慢一点)限1小时。10:00将...

准备:扔掉所有鞋,准备黑厚棉袜,白薄棉袜,女生袜子若干,粉笔头若干,一间只有地铺和一把椅子的房间(下简称监禁室),跳绳一,脚链一,绳子一。 规则:考到年级第一不接受体罚。 考到前年级人数×1%不准穿鞋,不接受其他体罚。 考到前年级人...

我是个十六岁的花季女孩。在一所著名的市重点高中读高一年级。我很优秀,各门学科的测验和考试的成绩名次都稳居班级前二名,年级前五名。初三就考出钢琴十级,取得大学英语四级证书。在各种学科竞赛中取得过不少奖项。在学校里是老师同学公认的...

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